長時間注視電子產品屏幕容易傷害眼睛，因此定期找註冊視光師或眼科專科醫生進行驗眼檢查至關重要。除了定期進行驗眼外，我們也可以通過一個簡單驗眼測試，即時察覺眼睛變化，及早挽救視力！   簡易驗眼測試所需物資   這項驗眼測試過程非常簡單，適用於三歲或以上小童及成人作視力參考。三歲以下小童則應由眼科專科醫生或註冊視光師進行視力測試。   在進行這項簡單驗眼測試前，你需要準備以下物資：   標準驗眼圖（驗眼圖最大字母應少於3厘米，長20行） 能遮蓋眼睛的東西，例如紙杯或毛巾。 光線充足的地方，大約至少3米空間 電筒 紙、筆   驗眼測試程序   若測試對象配戴眼鏡，他們則需要在驗眼期間戴上眼鏡，以免他們失去日常的視力水平，以便觀察眼睛變化。   從沒有窗戶的牆起量度3米，並放置一張椅子。 將驗眼圖貼在牆上，確保它的位置能與測試對象的眼睛（坐在椅子時）保持同一水平。 測試對象遮蓋右眼。 用電筒逐一照出驗眼圖每一行字母，讓測試對象逐一讀出，直至無法看清為止。 左眼重覆以上步驟。 記錄左、右驗眼結果   驗眼結果分析 […]

青光眼是僅次於白內障的全球第二大失明的原因。青光眼是慢性且不可逆轉的視神經病變，儘管沒有根治方法，但仍可通過適當的治療和定期檢查來減慢或阻止情況惡化。想好好保護自己的視力？現在就來了解青光眼的前兆及保養方法。   青光眼的成因 青光眼主要是因為不同情況引致眼壓過高，令視神經受損而引發。視神經是處於眼球後方的一束神經纖維，負責把視覺信息從眼睛的視網膜傳送至大腦，再辨識所見到的影像。當眼球內的液體（即房水）無法正常排出時，就會導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，從而令視神經受損。 而青光眼並不是只有老年人才會患上的眼疾，如你有符合以下一項或以上的條件，都是屬高危一族： 年齡超過40歲人士 深近視 患有心血管疾病，如糖尿病、高血壓 患有白內障 家族中曾有人罹患青光眼 長期使用含類固醇眼藥水 睡眠窒息患者 請盡快預約眼科專科醫生做一個詳細的眼睛檢查，了解自己視神經的狀況。要注意的是，若你其中一隻眼睛已確診患上青光眼，而另一隻眼睛亦出現以上症狀，那這隻眼睛同樣患上青光眼的機會便非常大。   青光眼的前兆 青光眼可分為慢性和急性，它們分別有不同的病徵： 慢性青光眼的病徵：早期沒有明顯前兆，患者在日常中很難察覺視力出現問題；後期視野會慢慢收窄，視力變得模糊，甚至經常撞倒身旁的物件。但此時，可能已演變成晚期的青光眼。 急性青光眼的病徵：患者的視力會急劇下降或模糊；因眼壓突然上升而令眼球劇痛；眼紅、看見光源出現彩虹圈、眼角膜變得混濁，亦會出現頭痛、噁心和嘔吐等前兆。其次是白內障過熟也會併發急性青光眼，從而引起眼睛劇痛或發炎等症狀。如有以上症狀便不能再拖，需立即找眼科專科醫生，透過藥物或手術來進行治療。   青光眼的保養及預防方法   定期的全面眼睛檢查 眼科專科醫生表示，預防青光眼的最佳方法就是定期接受眼科檢查，尤其深近視、有家族遺傳、眼壓偏高、40歲以上、患有睡眠窒息症等高危一族，都要定期進行全面眼睛檢查。   遵循20／20／20法則 使用電子產品的時間不宜過長，應遵循20／20／20法則，即每隔20分鐘，休息20秒，眼睛望向20英尺（約6米）以外的地方，讓眼睛得到適當的放鬆及休息。 […]

甚麼是乾眼症 乾眼症屬原發性眼乾，是指眼淚分泌量不足或淚液過度蒸發，導致無法保持眼球表面濕潤。患者一般會感到痕癢、刺痛、灼熱感，嚴重的更會對風和光等外界刺激敏感，造成短暫性視力模糊。   乾眼症成因   1. 疾病 某類自我免疫系統疾病可能會引發乾眼症，如類風濕性關節炎、薛格連氏症候群等。   2. 性別及年齡 研究顯示因荷爾蒙分泌不相同，女性比男性更容易患上乾眼症。年紀增長亦是另一個主要原因，淚腺功能老化及荷爾蒙分泌失調會導致淚液分泌不足。   3. 環境因素 天氣乾燥、大風、空氣污染或處於一個多煙的環境容易誘發乾眼症，除了乾燥天氣會影響眼球表面濕度外，眼睛亦容易因過度刺激而導致瞼板腺功能障礙，影響淚液蒸發速率。   4. 佩戴隱形眼鏡 長時間佩戴隱形眼鏡容易令眼睛變乾，影響淚水分泌。而隱形眼鏡本身亦會令淚水的脂質層變薄，並使眼角膜敏感度下降，繼而影響瞼板腺功能及加速破壞淚膜完整性，結果引致乾眼症。故戴隱形眼鏡人士會比沒戴的較易有乾眼症問題。   5. 接觸電子產品 除了佩戴隱形眼鏡外，長期接觸電子產品是另一個常見造成眼乾的成因。當我們使用智能電話及平板電腦等電子產品時，眨眼頻率減少，容易令眼淚分泌量不足，易患上乾眼症。   預防乾眼症 […]