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新聞鏈接： 《肥胡醫聊｜手機/電腦/電視哪個最不傷眼？防藍光膜是否「智商稅」？眼科專科醫生許用藍這樣說》 http://www.dotdotnews.com/a/202408/09/AP66b5be85e4b06e12df0aaf46.html 一天眨動接近2萬次，我們的眼睛日復一日工作，玩手機、看電腦，一旦用眼不當或過度疲勞，常會出現各種病症：流淚酸痛、近視、白內障，甚至失明。根據世界衞生組織估計，2050年全球近50%的人口有近視，其中五分之一因高度近視而有失明風險。本期《肥胡醫聊》邀請眼科專科醫生許用藍，一起談談保護眼睛那些事，幫你及早辨別眼疾「求救」信號。   父母輕度近視　小孩近視機率高4倍 全球近視眼越來越多，香港也未能「倖免於難」。許用藍說，香港其實更誇張，「小學生超過60%有近視，有95%大學生戴眼鏡，整個公共衞生醫療有大問題。」究其形成原因，近視可以分為先天性遺傳或者後天性。「如果爸爸媽媽都有一些輕度近視，譬如說200至300度左右，他們的小孩比正常人有近視機率高四倍；如果爸爸媽媽是深近視，即是600度以上，他們的小朋友有近視機會則比別人高11倍。」而對於這樣的先天性近視，許用藍直言沒有特別好的解決方法。「當然我提議父母趁小朋友還小，早些去找醫生，定期驗眼檢查，如果發覺開始有近視，那我們就控制它。」 至於後天近視，則是由一些壞習慣比如近距離看書、燈光不夠等導致的。許用藍特別提到，香港是一個很密集的地方，居住環境限制外出活動，更加劇導致長時間近距離看東西，間接影響近視的形成，「譬如說房間很小，你經常困在這個很小的範圍，都會受影響，而一些比較空曠的國家，近視的比例是小很多的。」有研究發現，如果每天最少有兩個小時在戶外看遠距離的東西，曬曬太陽，近視的比例會小很多。「兩個小時就夠了，不用多的。」 相對近視，遠視患者數量則沒有這麼多。不過，許用藍提到一個有趣的現象：一般人出生的時候，嬰兒眼睛的長度是比較小的，所以嬰兒很多時候有些遠視，但如果眼球後期一直都沒有拉長，就會持續有遠視。他認為，遠視很多時候都是跟遺傳有關。 完整版本可到以下連結觀看： 《肥胡醫聊｜手機/電腦/電視哪個最不傷眼？防藍光膜是否「智商稅」？眼科專科醫生許用藍這樣說》 http://www.dotdotnews.com/a/202408/09/AP66b5be85e4b06e12df0aaf46.html 新聞来源： 點新聞 #眼睛 #近視 #白內障 #遠視 #許用藍 #矯視手術 #眼疾 #眼幹 #失明 #高度近視 #hk #醫生 […]

眼睛看到黑點？這可能是患上飛蚊症的症狀。在現代社會中，飛蚊症是一種常見的眼疾，由於過度使用電子產品，飛蚊症的發病率逐年上升。本文將深入探討眼睛黑點移動的成因及改善方法，幫助您全面了解這個健康問題。   眼睛黑點是什麼？了解飛蚊症的成因 眼睛突然有黑點移動，很可能患上是飛蚊症的先兆。在香港，飛蚊症是一種十分普遍的眼疾，根據奧比斯聯同香港眼科學會在 2021 年進行的調查發現，逾 7 成半人曾經出現飛蚊症症狀，但當中大部份人未有求醫。患者如沒有及時治療飛蚊症，視力有可能會在數日內急劇惡化。到底飛蚊症成因是什麼？基本可分為生理性、退化性和病理性三種： 生理性：這類飛蚊症主要成因是長期用眼過度，造成眼睛產生殘影，並多發於年輕人身上。患者看到的飛蚊通常只有幾個黑點，對視力影響較小。 退化性：這是最常見的飛蚊症種類，主要發生在 40 歲以上的人群身上。隨著年齡增長，眼睛內部的玻璃體會退化、液化，導致其與視網膜分離，從而形成飛蚊症狀。 病理性：這類飛蚊症較為罕見，但最為嚴重。常見於糖尿病、高血壓等全身性血管疾病患者，亦有機會由眼部疾病如視網膜裂孔、玻璃體出血等引起。這類飛蚊症需要及時治療，以免引發視網膜剝離甚至失明。   飛蚊症的症狀 飛蚊症患者眼前會出現各種形狀的黑點或線條，這些黑點或線條會隨眼球的移動而飄動。飛蚊症症狀表現多樣，有些患者眼睛看到的黑點像蚊子，有些則看到線狀或蛛網狀的物體。此外，部分患者還會感覺到閃光，這是由於玻璃體對視網膜的牽引所致。飛蚊症的症狀通常在光線明亮或背景單一的環境中更為明顯。   飛蚊症的診斷與治療方法 飛蚊症的診斷主要通過眼科檢查，包括散瞳檢查和眼底鏡檢查。視光師會使用散瞳劑將患者的瞳孔暫時放大，再進行檢查。視光師會詳細檢查眼底的情況，確定飛蚊症的類型及其嚴重程度。如發現為良性飛蚊症，由於這類飛蚊症不會影響視力，患者只需要定期檢查追蹤即可，建議患者每半年做一次檢查，並避免過度用眼。 如診斷為病理性飛蚊症，患者則需要及時治療，治療方法包括： 激光治療：適用於小範圍的視網膜裂孔或剝離。 冷凍治療：當雷射治療無效時，可用低溫封閉裂孔。 充氣性視網膜固定術：適用於大範圍的視網膜剝離。   預防飛蚊症小貼士 想預防飛蚊症或改善眼睛出現黑點的情況，可以多攝取抗氧化食品，如蛋、牛奶、魚類、豆類、深綠色蔬菜及各色水果，並適度服用葉黃素、魚油等保健食品，有助延緩眼睛退化。 […]

香港氣候炎熱，屬於紫外線水平較強的地區，為了保護眼睛免受陽光傷害，除了時尚用途外，人們越來越重視太陽眼鏡的保護功能。然而太陽眼鏡鏡片種類、選擇五花八門，本文會先介紹鏡片顏色的功能，再教你一些關於選擇太陽眼鏡鏡片等級和顏色的小貼士，幫助你在保護眼睛的同時展現個人風格。   太陽眼鏡鏡片顏色的功能 坊間對太陽眼鏡的認知，可能會認為鏡片顏色越深，抗 UV 功能就越好，所以下意識會想挑選鏡片顏色偏深的太陽眼鏡，尤其是深黑色的太陽眼鏡。 其實太陽眼鏡鏡片的顏色深淺與阻擋紫外線的功能，兩者之間沒有直接關係。決定鏡片能否阻擋紫外線是太陽眼鏡鏡片的過濾等級，光從鏡片的顏色是無法分辨出來的，只能靠測試紫外線的儀器才能分辨（一般可見於太陽眼鏡店），我們只能從鏡片上是否帶有 100% 紫外線防護或 UV400 的標籤來做識別。 顏色越深的鏡片，可見光穿透率越低，表示越能阻擋可見光（例如太陽光、藍光）。顏色越深的太陽眼鏡，的確可以更好地阻擋太陽強光，但不等於就能阻擋紫外線，因為紫外線是不可見光。而顏色越淺的太陽眼鏡，可見光穿透率越高，相對地就不能阻擋可見光，不過淺色的太陽眼鏡，只要有 100% 紫外線防護或 UV400 的標籤，仍然可以阻擋紫外線。 換句話說，如果在烈日當空底下活動，為了阻擋太陽光照射眼睛，的確需要顏色偏深的太陽眼鏡，但同時也要留意太陽眼鏡的抗 UV 等級是否符合標準。   太陽眼鏡鏡片顏色的穿透等級 根據 ISO 12312-1 國際標準，太陽眼鏡的可見光穿透率可以分為 0 […]

隨著智能手機和電腦等等的普及，蝦紅素近年來成為備受關注的保健食品。到底蝦紅素有什麼好處？蝦紅素對保護眼睛的功效顯著嗎？我們可以從哪裏攝取蝦紅素？本文將會探討以上問題，為大家說明蝦紅素與維持眼睛健康的關係。   什麼是蝦紅素？ 蝦紅素是一種天然存在的類胡蘿蔔素，具有強效的抗氧化功能。蝦紅素存在於紅球藻類和其他海洋生物例如蝦、蟹、魚的體內，紅球藻在正常情況下會呈現綠色，但當生長環境惡劣或養分不足時，會大量產生蝦紅素來保護自己。   蝦紅素好處有哪些？ 蝦紅素功效和好處非常多，同時是一種強效的抗氧化劑，對人體健康有多種益處。首先，蝦紅素能夠中和體內的自由基，減少氧化壓力和炎症反應。這有助於保護細胞免受損害、延緩衰老過程，並降低患上多種慢性疾病的風險。 此外，蝦紅素對皮膚健康亦有很大的益處。它有助於保護皮膚免受紫外線的傷害，減少由紫外線引起的皮膚老化和色素沉澱，同時提升皮膚的彈性和水分含量，使皮膚看起來更加年輕健康。 另外，蝦紅素對於增強免疫系統起了重要作用。在免疫系統容易受損的情況下，蝦紅素能提高身體對抗感染和疾病的能力，幫助維持整體健康水平。研究顯示，蝦紅素有助於降低壞膽固醇的氧化程度，改善血液循環，減少動脈硬化和高血壓的風險，從而保持心血管健康。 在提升運動效能方面來說，蝦紅素能夠減少運動引起的氧化壓力和炎症，從而提升運動表現並加速運動後的體力恢復。   蝦紅素眼睛功效一覽 除了以上的好處之外，蝦紅素對眼睛亦有明顯的保護作用。蝦紅素能穿透血視網膜屏障，有效保護視網膜細胞免受氧化壓力的損害。對於長時間使用電子設備的人來說，蝦紅素可以緩解眼睛疲勞並提高視力的清晰度。 其實，蝦紅素在預防黃斑病變方面亦有顯著效果。黃斑部位是眼睛視力最敏銳的區域，蝦紅素能減少這一部位的氧化壓力，有助於預防黃斑病變問題。除此之外，蝦紅素還能改善視力的清晰度和夜間視力功能，提升淚液分泌，幫助保持眼睛濕潤，減少乾眼症狀。   蝦紅素的攝取來源？ 蝦紅素對眼睛的功效無庸置疑，那麼我們可以從哪裏獲取蝦紅素？海鮮是攝取蝦紅素的主要來源之一。蝦、龍蝦和螃蟹等甲殼類動物含豐富的蝦紅素，特別是在烹煮後，會顯現出鮮艷的紅色。此外，三文魚和鱒魚亦會通過食用含有蝦紅素的浮游生物和小魚而攝取蝦紅素。 除了海鮮，藻類和浮游生物也是攝取蝦紅素的重要來源。紅球藻是目前已知含蝦紅素最多的天然來源，常被用於製作蝦紅素補充劑。其他一些微藻類，如螺旋藻和紅藻，也含有一定數量的蝦紅素。   定期進行眼睛檢查的重要性 了解過蝦紅素的好處及蝦紅素對眼睛的功效之後，相信大家都明白蝦紅素對保護靈魂之窗的重要性。除了攝取蝦紅素之外，定期進行眼睛檢查對於幫助及早發現潛在的眼睛健康問題亦很重要，例如青光眼、黃斑病變和白內障等。而透過定期的全面眼科檢查，眼科醫生可以提供有關如何保護和改善眼睛健康的建議，包括適當的護眼習慣、飲食建議以及使用合適的眼部護理產品。清晰眼科為您提供全面眼科檢查，及早了解眼睛狀況，確保視力和眼睛健康處於最佳狀態。

不少家長都可能遇到過這樣的情況：小朋友經常捽眼，導致眼睛紅腫，有時甚至出現小量分泌物。捽眼看似無關緊要，但其實可能是潛在眼睛問題的徵兆。本文將會探討小朋友捽眼常見原因及壞處，了解小朋友​​捽眼後果，讓家長學會如何應對，以保護孩子的眼睛健康。   常見的捽眼原因 小朋友頻繁捽眼，可能有不少原因，除了有異物進入眼睛、視力模糊等原因之外，甚至有可能是由 敏感引起。若家長觀察到小朋友經常出現眼痕或眼紅症狀，便要盡快求醫，減少日後出現嚴重眼疾的風險。以下是一些常見的小朋友捽眼原因： 睫毛倒生 某些小朋友的睫毛天生向內捲，這種情況會導致睫毛和角膜互相摩擦，進而引發眼睛痕癢。孩子為了緩解這種不適，就會不自覺地捽眼。然而，這種行為可能進一步擦損角膜表皮，增加角膜感染的風險。 家長可利用眼藥水幫助小朋友減少睫毛和角膜的摩擦，另外，隨著孩子長大，睫毛倒生情況通常會有所改善。若問題持續，建議諮詢眼科醫生，或需要進行手術處理。 眼睛過敏 假如你的子女患有不同程度的過敏症狀，比如鼻敏感或氣管敏感等，這也可能會引發眼睛過敏。眼睛過敏的症狀包括痕癢、眼紅，嚴重時甚至會眼腫和流眼水。常見的致敏原包括花粉、塵蟎和霉菌。 如果眼睛過敏情況輕微，可以嘗試冷敷眼睛或使用眼藥水沖走過敏源。但假如症狀嚴重，則應立即求醫，讓醫生評估是否需要使用藥物。家長也應保持家居清潔和空氣流通，減少過敏源積聚。 視力模糊 不少小朋友在看不清楚時，都會通過捽眼來嘗試改善視覺。這種情況下，孩子可能還會表現出眯眼、傾斜頭部或靠得很近閱讀的行為，這種情況在孩子發育時期尤其常見。 家長如果懷疑孩子有近視問題，應帶他們進行眼睛檢查。建議家長定期帶小朋友驗眼，保障孩子視力健康。   捽眼壞處不能看輕 眼睛過敏可危害視力 眼睛過敏看似平常，但如果不及時處理，小朋友長期因眼痕而用力捽眼後果可大可小。香港眼科學會副會長及奧比斯義務眼科專科醫生李琬微指出，眼敏感是指眼睛受環境或空氣中的致敏原刺激，而產生結膜炎的症狀，包括痕癢、眼紅、流眼水、有異物感等。過敏性結膜炎會使患者經常眨眼和捽眼，長期用力捽眼的後果除了會增加眼睛感染風險，更有可能導致患者散光加深、角膜受損，嚴重者視力甚至會永久受損。   預防及緩解眼睛敏感方法 香港大多數兒童眼睛敏感的致敏原為塵蟎、動物毛髮或食物等。患有濕疹、鼻敏感、哮喘或氣管敏感的孩子，更容易出現眼睛敏感症狀。為減少眼睛過敏復發，家長應盡量避免孩子接觸已知的致敏原。例如，定期清潔家居，尤其是床單、枕頭和冷氣機的隔塵網。保持家居清潔和空氣流通是預防過敏的有效方法。 假如孩子出現眼睛痕癢症狀，你可以建議孩子合上眼睛休息一會，讓孩子閉目養神，減少對眼睛的刺激。此外，以凍水洗臉或以凍毛巾敷眼均可以幫助減輕眼睛的不適感。選用無藥性眼藥水滴眼，可以有效沖走眼睛中的致敏原，緩解症狀。   密切注意孩子捽眼行為 定期驗眼更放心 家長應該密切注意小朋友捽眼行為，了解其原因及壞處並採取應對捽眼的改善措施，以免小朋友因捽眼造成嚴重後果。立即預約清晰眼科的兒童眼科檢查，預防小朋友潛在的眼睛問題，保持孩子的眼睛健康，才能確保他們的視力和整體健康得到保障。

  老花是男女都會面對到的中年危機，常聽說「有近視便無老花」，是否真有其事？如果發現自己有老花，又應該怎樣治療？   有近視，無老花？ 近視的人也有機會患上老花，因為老花是自然老化造成的現象，亦無法預防。 個人自身視力的狀況亦有機會影響患者實際感受到老花症狀的時機和程度。如患者本身有近視，自身近視度數已抵銷了部分老花度數，所以近視患者在沒有佩戴近視眼鏡的情況下，看近距離的事物不太會感受到自己已有老花的症狀，亦會覺得近距離視力仍然清晰。然而，當他們戴著近視眼鏡看近距離事物時，便會感受到老花的症狀，感到近距離事物的視力變得十分模糊。   未過40歲都有機會有老花？ 近年老花確實有年輕化的趨勢，有些人甚至在未滿40歲時就開始出現老花的症狀，通常與長時間使用電子產品，如電腦、手機等有關。雖然目前尚無任何科學證明表示手機或電子產品會導致老花，但長時間或過度使用電子產品會導致眼睛疲勞及過度使用。此外，不良的生活習慣，如缺乏休息和本身有長期病患，例如糖尿病，亦都會令晶體提早老化，加速老花的出現。 如何矯正老花？ 矯正老花來說，最常見和直接的方法是配戴老花眼鏡。老花眼鏡有助於調節焦距，使看近處時更加清晰。根據不同情況，可以選擇單焦點、多焦點或漸進多焦點鏡片。 此外，亦有專門針對老花的多焦點隱形眼鏡，可以同時矯正近視和老花，使佩戴者無需佩戴眼鏡。   治療老花：人工晶體置換手術 原理是將退化晶狀體移除，植入人工晶體取代，一次解決近視、遠視、散光的視力問題及免除日後患白內障的機會。 患者可選擇植入不同人工晶體，如多焦點、單焦距或高景深人工晶體。選擇晶體時應與眼科專科醫生商討後再決定。   治療老花：ICL植入式隱形眼鏡 將針對近視及老花的ICL鏡片植入眼內，不但可矯正視力，亦不影響將來可選擇的白內障人工晶體。   治療老花：激光矯視 激光矯視手術（如 SMILE、LASIK）利用單視原理（Monovision）將一隻眼矯正至近0度並負責看遠景，另一隻眼矯正至少許近視並負責看近景，解決老花問題。這些手術通常需要專業醫生評估，以確定是否適合患者。     資料提供：眼科專科醫生郭佩瑋 […]